可以分为砂糖桔、贡桔、芦柑、脐橙、甜橙、蜜橘等。其中砂糖桔果皮颜色光亮,皮薄容易剥。砂糖桔果肉颜色红润,没有白膜。桔子中维生素C含量高,含有多种抗氧化营养成分,像多酚类、类黄酮素、柠檬酸。维生素C与这些抗氧化物质互相作用,能起到抗氧化作用。每天食用一个桔子,可满足人体每日所需维生素C。

营养价值:

1、桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纤维和丰富的果胶,这些物质不但可以促进通便,而且还能够对胆固醇起到降低的作用。

2、桔子中含有香精油,它能够通过对内分泌系统的刺激,调节荷尔蒙的正常分泌,对人体的各类系统进行调养。

3、桔子含有较高含量的核黄素,即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分,负责参与物质和能力的代谢。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用,促进人体的生长发育。

- END -

猜你喜欢:
  • 家用空调加什么型号氟
  • 平安互联网账户怎么注销 具体这样操作
  • 专项附加扣除如何申报 两种申报方式可选
  • 买车险一般送什么 车险一般买些什么
  • 电车快充对电瓶有影响吗
  • 郑伊健用的什么手机型号
  • 如何参与科创板
  • 北极冷空气直达!极寒致日韩交通瘫痪,阿富汗上百人死亡 专家:极端天气已成常态
  • 提前还款补偿金是什么 房贷提前还款罚息是多少
  • 民生银行公喜贷额度 民生银行公喜贷利率