小寻电话手表删好友的方法是：
1、首先手机上要安装一个小寻电话手表家长APP，然后绑定手表。
2、打开小寻电话手表APP，点击右上角图标或向左滑，进入功能页。
3、进入通讯录功能，长按想要被删除的人号码，就可以选择删除。
电话手表是外观类似手表的一种小巧手机，通常戴在手腕上。操作方式一般为触控操作，也有部分按键操作的机型。其特点为简单便携，小巧轻便，解放双手，满足了孩子爱玩的天性。随着移动技术的发展，许多传统的电子产品也开始增加移动方面的功能，比如过去只能用来看时间的手表，现今也可以通过插卡来实现通话。
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