一周七天是古人根据月亮圆缺的观察得出的。古人通过对月亮圆缺的观察发现由半圆月至满月，由圆月至半圆月，时间分别是7天，由半圆月至月消失，由月消失至半圆月，也分别是7天。于是人们把一个月分为四周，七天定为一周期。
星期：
星期，又叫周，是一个时间单位，也是制定工作日、休息日的依据。星期作为时间周期最早起源于巴比伦。世界通行的星期制是罗马皇帝君士坦丁大帝在公元321年3月7日正式确立的。在中国古代称七曜。七曜在中国夏商周时期，是指日、月及五大行星等七个主要星体，是当时天文星象的重要组织成份，后来借用作七天为一周的时间单位，故称星期。原指农历七月七，牛郎织女相会之日。后亦指男女成婚之日。现常用来指连续七天排列的周而复始的作息日期。
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